Descoperă yoga pentru echilibrul interior și relaxare.

Clase de Yoga Mogoșoaia: alătură-te comunității noastre și bucură-te de beneficiile yoga!

Timp pentru tine. Echilibru pentru corp și minte. Respiră adânc, lasă grijile deoparte și descoperă starea de bine în fiecare mișcare, la clasele de Yoga cu Cătălina. Clase de yoga pentru toate nivelurile, într-un spațiu relaxant și prietenos. Yoga înseamnă mai mult decât exercițiu fizic, yoga este o pauză de care corpul și mintea ta au nevoie. Inspiri, respiri, te reconectezi.
La clasele de yoga ghidate de Cătălina simți cum respirația conștientă și mișcările blânde îți aduc relaxare și flexibilitate, totul într-o atmosferă caldă și plină de empatie.

Beneficii Yoga

Creșterea stimei de sine
Eliberarea de stres, temeri sau frici
Redobândirea flexibilității corpului
Calmarea minții și regăsirea echilibrului dintre minte și corp
(Re)învățarea tehnicilor corecte de respirație
Relaxarea și restabilirea echilibrului interior

Despre instructor

Catalina-Yoga-Serenity Wellness Mogosoaia-2

Cătălina este instructor de yoga pentru adulți și copii, cu TTC 200 + 300 h, acreditată Yoga Alliance, specializată în Hatha Yoga, yoga pentru copii, Yin Yoga, Nidra Yoga și meditație și practicantă de Iyengar Yoga.

Cătălina este o persoană empatică și caldă, răbdătoare și echilibrată, creativă, pozitivă în gândire, pasionată de cunoaștere, în permanentă căutare de adevăr și inspirație.

Yoga este mai mult decât sport sau meditație. Este practica prin care integrăm și echilibrăm corpul, mintea și spiritul. Oricine poate practica Yoga, indiferent de nivelul de activitate fizică la care se află.

Clasele de yoga sunt în general concepute pentru a avea un nivel de intensitate medie sau mică, punând accent pe mobilitatea și flexibilitatea corpului, rezultatele fiind vizibile într-un timp destul de scurt. La toate clasele de yoga, practicăm respirația conștientă, astfel încât să relaxăm din interior spre exterior, atât mintea, cât și musculatura.

Program clase Yoga

Marți: 19:00 - 20:00 | Cătălina
Joi: 19:00 - 20:00 | Cătălina
Sâmbătă: 09:00 - 10:00 | Cătălina

Prețuri clase Yoga

O ședință: 80 lei
4 ședințe: 300 lei
8 ședințe: 500 lei

Toate abonamentele sunt valabile 30 zile de la data primei ședințe.

Înscrie-te!