Evenimentele Serenity Wellness

PowerUp Your Body! Aerobic. Qi Gong. Ediția a 3 a

30 Noiembrie 2019

11:00 - 13:00

Day
Hour
Minute
Second
Eveniment aerobic si QiGong gratuit Mogosoaia

Energie. Echilibru.Vitalitate. Corpul tău va fi fericit.

Sambătă, 30 Noiembrie 2019, începând cu ora 11:00 te invităm la centrul Serenity Wellness Mogoșoaia (str. 8 Martie nr. 39) pentru o oră de Aerobic și o oră de Qi Gong.

Irina va fi ghidul nostru într-o ședință de Aerobic CFA (vom lucra coapsele, fesele și abdomenul). Ședința durează 50 minute și are ca scop îmbunătățirea funcțiilor respiratorii, arderea caloriilor și tonifierea mușchilor. Bonus: veți dobândi mai multă forță și coordonare.

Corina va fi din facilitatorul nostru într-o sesiune de 50 minute de Qi Gong. Vom face împreună exerciții accesibile tuturor, indiferent de varstă, greutate sau mobilitate. Scopul acestora este de armonizare a digestiei, reglare a somnului și îndreptare a spatelui.

Program sesiuni adulți:

11:00 - 13:00 - Aerobic

12:00 - 13:00 - Qi Gong 

Spațiul Serenity Wellness Mogoșoaia este kids & family friendly, așa că, dacă sunteți părinti și vreți să participați la acest eveniment sunteți bineveniți. Sau dacă vreți să sărbătoriți altfel Sf. Andrei vă așteptăm cu copiii la o sesiune de dans sportiv pentru copii.

Program sesiuni copii:

11:00 - 13:00 - Dans sportiv pentru copii

//

O sesiune durează 50 minute. Îți recomandăm să vii cu imbrăcăminte și incăltăminte lejeră. Ești binevenit(ă) indiferent de nivelul fizic la care te afli. Intrarea este gratuită, pe bază de înscriere la: office@serenitywellness.ro sau telefonic la 0721 097 350.
Număr limitat de locuri.

Orice persoană participantă la acest eveniment va primi GRATUIT o oră la achiziționarea primului abonament Serenity Wellness.

Vino însoțit(ă) de un prieten/prietenă și vei primi GRATUIT 2 ore la primul abonament Serenity Wellness achiziționat.

La achiziționarea unui abonament de activităti pentru copii oferim GRATUIT o sedintă de masaj de relaxare unuia dintre părinti.

Intrarea este GRATUITĂ! Poți participa la oricare dintre sesiuni sau la ambele.

Vă așteptăm să petrecem împreună timp de calitate! Pentru voi și corpul vostru.

PowerUp Your Body! Circuit Training.Yoga. Ediția a-2-a

16 Noiembrie 2019

10:00 - 13:00

Day
Hour
Minute
Second
Eveniment gratuit Mogosoaia-Circuit Training-Yoga

Energie & Relaxare. Pentru voi și corpul vostru.

Trăim viața pe fast forward, ne copleșesc task-urile zilnice și deseori uităm că resursele noastre de energie sunt limitate.

Sâmbătă, 16 Noiembrie 2019, începând cu ora 10:00 te invităm la centrul Serenity Wellness Mogoșoaia (str. 8 Martie nr. 39) pentru o oră de circuit training și o oră de yoga. Ionela, ghidul nostru în această călătorie ne va arăta cât de ușor este să practicăm circuit training și cât de relaxantă este practica yoga.

Program sesiuni adulți:

10:00 - 11:00 - Circuit Training

11:00 - 12:00 - Power Yoga

12:00 - 13:00 - Qi Gong (new entry)

Spațiul Serenity Wellness Mogoșoaia este kids friendly, așa că, dacă sunteți părinți și vreți să participați la acest eveniment sunteți bineveniți. Copiii pot experimenta dansul sportiv, consumându-și energia offline, într-un mod creativ și constructiv, iar tu te poți mișca și relaxa fără griji. Activitățile pentru copii se vor desfăsura în intervalul orar 10:00-12:00.

Program sesiuni copii:

10:00 - 12:00 - Dans sportiv pentru copii

//

O sesiune durează 50 minute. Îți recomandăm să vii cu imbrăcăminte și incăltăminte lejeră. Ești binevenit(ă) indiferent de nivelul fizic la care te afli. Intrarea este gratuită, pe bază de înscriere la: office@serenitywellness.ro sau telefonic la 0721 097 350.
Număr limitat de locuri.

Orice persoană participantă la acest eveniment va primi GRATUIT o oră la achiziționarea primului abonament Serenity Wellness.

Vino însoțit(ă) de un prieten/prietenă și vei primi GRATUIT 2 ore la primul abonament Serenity Wellness achiziționat.

La achiziționarea unui abonament de activităti pentru copii oferim GRATUIT o sedintă de masaj de relaxare unuia dintre părinti.

Intrarea este GRATUITĂ! Poți participa la oricare dintre sesiuni sau la ambele.

Vă așteptăm să petrecem împreună timp de calitate! Pentru voi și corpul vostru.

Power-Up Your Body! | QiGong/Power Yoga/Power Pillates | Zumba si dans sportiv pentru copii | Editia 1

7

Program sesiuni adulți:

8:00-9:00-Energizare prin Qi Gong
9:00-10:00-Antrenament funcțional
10:00-11:00-Power Yoga (Yoga Vinyasa)
11:00-12:00-Power Pillates

Program sesiuni copii:

9:00-12:00 - Zumba pentru copii | Dans sportiv

Vrei să te eliberezi de stres? Ai nevoie să-ți îmbunătățești tonusul muscular? Simți nevoia de mișcare, dar nu știi de unde să începi? Îți propui de fiecare dată să mergi la un centru wellness, dar tot amâni? Sau pur și simplu vrei să afli mai multe informații despre Yoga, Pillates și alte exerciții de întreținere, remodelare și energizare a corpului?
Pe 28 septembrie, începând cu ora 8:00 te invităm la centrul Serenity Wellness Mogoșoaia (str. 8 Martie nr. 39) pentru a petrece câteva ore relaxante alături de instructori certificați și cu experiență. Intrarea este gratuită!
În cadrul acestor sesiuni, te vei reconecta cu propriul corp și vei pleca acasă relaxat(ă), cu o stare de bună dispoziție.
Copiii sunt bineveniți la Serenity Wellness Mogoșoaia, așa că, am pregătit și pentru ei câteva surprize. În timp ce tu faci mișcare și te relaxezi, copilul tău/copiii tăi se pot mișca la zumba pentru copii sau pot învăța câteva mișcări dintr-un dans sportiv. Activitățile pentru copii se vor desfășura în intervalul orar 9:00-12:00.
După încheierea tuturor antrenamentelor demo vă așteptăm la o sesiune de întrebări și discuții.
O ședință durează 50 minute. Pentru acest eveniment îți recomandăm să vii cu îmbrăcăminte și încălțăminte lejeră. Ești binevenit(ă) indiferent de nivelul fizic la care te afli! 🙂
BONUS: Orice persoană participantă la acest eveniment va primi gratuit 1 oră la achiziționarea primului abonament Serenity Wellness. Dacă vii la eveniment cu un prieten/o prietenă vei primi gratuit 2 ore la primul abonament Serenity Wellness achiziționat.
La achiziționarea unui abonament pentru activități de copii oferim gratuit o ședință de masaj de relaxare unuia dintre părinți 🙂

Intrare gratuită! Număr limitat de locuri!

Înscrierile se fac prin email la office@serenitywellness.ro sau telefonic la 0721097350. 

Power-Up Your Body