Ia-ți porția de endorfine cu Aerobic!

Intareste-ti sistemul imunitar si circulator prin exercitiile de aerobic coordonate de antrenorii nostri atestati.

Serenity Wellness iti ofera toate facilitatile si accesoriile necesare exercitiilor intense de aerobic, astfel incat tu sa pleci

acasa fara stres si cu o musculatura tonifiata.

Beneficii Aerobic

Reglarea si mentinerea greutatii corporale prin antrenamente fizice intense si sustinute

Imbunatatirea sistemului imunitar si a circulatiei sangvine

Eliminarea stresului si prevenirea afectiunilor de inima

Poti alege din cele trei tipuri de exercitii de aerobic pe care le practicam la Serenity Wellness

Benzile elastice (elastic bands) te ajuta sa lucrezi mai intens, astfel incat toti muschii tai vor fi mai tonifiati, corpul va fi mai flexibil, iar tu vei pleca acasa cu o stare de bine.

Step aerobic (step by step) sunt antrenamente de aerobic care te ajuta sa mentii un ritm constant si sa obtii rezultate spectaculoase in doar cateva saptamani de antrenamente.

After burn,  un program de antrenament aerobic are o intensitate variata si este foarte eficient in arderea caloriilor in timpul si, mai ales, dupa efectuarea antrenamentului. Exercitiile de after burn se realizeaza cu greutatea propriului corp si a accesoriilor de fitness.

Despre instructor

Catalina-Aerobic-Serenity Wellness Mogosoaia

Cătălina este instructor de aerobic și yoga pentru adulți și copii, cu TTC 200 + 300 h, acreditată Yoga Alliance. Cătălina încearcă să trăiască în baza unor principii de viață sănătoase, din respect pentru propriul corp.

La clasele de aerobic, te vei simți mai plin(ă) de viață, vei arde calorii într-un mod distractiv și îți vei îmbunătăți rezistența la efort.

Muzica este antrenantă, exercițiile sunt variate, iar Cătălina te va ghida pas cu pas.

ședință: 80 lei
4 ședințe: 300 lei
8 ședințe: 500 lei

Miercuri: 9:00 - 10:00 | Cătălina

Toate abonamentele sunt valabile 30 zile de la data primei ședințe.